Vitkåls band spaghetti bolognaise
Dagens middag
Bästa lchf brödet!
Hittade ett recept på http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se%3C/a%3E">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se%3C/a%3E">http://www.Jillsmat.se%3C/a%3E">http://www.Jillsmat.se%3C/a%3E%3C/a%3E">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se%3C/a%3E">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se">http://www.Jillsmat.se">www.Jillsmat.se
Lchf frallor med vallmo ( hade inte vallmo hemma så skippade det )
Testa detta dom är supergoda och innehåller ca 4 gram kh per bröd
https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e6f9606ee18eafe82cf.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444e98e087c3030694ebf0.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ec4e087c302a7137dc0.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ee0e087c302a3d923f6.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ee0e087c302a3d923f6.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ee0e087c302a3d923f6.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444ee0e087c302a3d923f6.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f2be087c3029bc8f64f.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f2be087c3029bc8f64f.jpg">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f2be087c3029bc8f64f.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f2be087c3029bc8f64f.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f46ddf2b338761290b3.jpg">https://cdn3.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f46ddf2b338761290b3.jpg">https://cdn1.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f46ddf2b338761290b3.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/3315420/6-3/pic_51444f46ddf2b338761290b3.jpg" class="image">
Frukost
Äggmackor med tillbehör sant kesella blandat med lite fun light toppat med kokoschips
Rättikagratäng
Skiva en rättika och en lök + vitlök och kryddor, koka upp i 5 dl grädde i ca 20 min, häll i form strö över ost och grädda på 225 grader i 30 min
Lunch
Rättikagratäng med sallad
Lunch
Köttbullar med sallad mozzarella och pepparsås
Middag
Quornbitar stekt i mangocurry krydda
Zucchini pasta med fetaost
Pepparsås
Vitlökssmör
.....
Söndagslunch
Quornfile med zucchini pasta chilibea och lite prästost
Snacks
Gurka
Trådost
Oliver
Thaigryta
Quornbitar
Bambuskott
Minimajs
Strimlad vitkål
Kokosmjölk
Grädde
Röd curry pasta
Kryddor
Frukost
Kesella, grekisk yoghurt, lite grädde och Liiite fun light som smaksättning toppat med kokos chips och lite frön
Middag
Quorn thai gryta med grekisk sallad och keso
Lunch
Grekisk omelett med fetaoströra och sallad
Mellis
Romano salladsblad med fetaoströra och stekt ägg
Gräddstuvad vitkål
Strimla vitkål , stek i smör, häll i grädde, krydda med vitlökspeppar salt och cayenne!